Hylé Psicologia | Psicoterapeutas i Psicòlegs a Barcelona
C/ del Rosselló, 443, Entlo. 6ª · 08025 · Barcelona · 668 880 732

Terapia para la ansiedad en barcelona

Teràpia per l'Ansietat i l'Estrès
Troba a Hylé El teu Psicòleg per l'Ansietat a Barcelona

L’ansietat pot considerar-se el mal psicològic del nostre temps. En general, es tracta d’un desbordament de la por que ens impedeix desenvolupar una vida més plena i que presenta multitud de manifestacions diferents: por al fet que alguna cosa dolenta inesperada succeeixi – ansietat generalitzada – i els consegüents intents de control – trastorns obsessius -, por a determinats esdeveniments, persones o animals – fòbies -, por a embogir o morir provocat pels propis signes físics de l’ansietat – atacs de pànic -, acompanyats per símptomes intensos d’activació corporal – atacs d’ansietat – … El ritme accelerat de la vida contemporània, la multitud d’exigències que assumim, un aprenentatge emocional deficient o un pobre concepte sobre els nostres recursos propis per superar aquestes situacions contribueixen a mantenir aquest tipus de problemes.

L’estrès, per la seva banda, és “cosí germà” de l’anterior. És un estat d’activació corporal i alerta contínua derivat de la pressió i l’exigència per complir amb innombrables reptes vitals o afrontar situacions que requereixin actuacions per la nostra banda. Amb l’agreujant que si es torna crònic ens afectarà fisiològicament – somatitzacions diverses – i podem arribar a emmalaltir.

Per això, amb l’ajuda dels nostres psicòlegs per a l’ansietat a Barcelona aconseguireu alleujar tant l’ansietat com l’estrès.

La Nostra Teràpia per l'Ansietat a Barcelona

Atès que són problemes que impliquen una elevada activació física, i experimentar aquests símptomes alimenta la por encara més, en Hylé abordem l’ansietat en un procés de “dues velocitats”:

  • la immediatesa que suposa afrontar els símptomes fisiològics. Treballem tècniques de relaxació per respondre a la seva aparició. Des d’aquí trenquem l’espiral d’evitació de les reaccions corporals a la por. Tornar a col·locar-ho en el seu lloc. Acceptar-ho sense fugir d’ell. La por és una emoció que portem incorporada per defecte, es tracta de perdre-li la por a la por.
  • un treball en teràpia amb l’anàlisi del cas concret de cada persona. Això permet comprendre els mecanismes que sostenen la resposta ansiosa. Després podem analitzar els pensaments angoixants que s’activen i poder substituir-los per afrontar les fonts d’ansietat o estrès amb èxit.

Aprèn Com Controlar l'Ansietat i l'Estrès amb els Nostres Psicòlegs per l'Ansietat a Barcelona

Serveis relacionats

Desplaça cap amunt

Formulario de contacto

Mándanos tu consulta y te responderemos
a la mayor brevedad posible

* Campo requerido
Información básica sobre protección de datos.

  • Responsable: Alejandro García Alamán
  • Finalidad: contestar lo antes posible al mensaje que estás enviando
  • Legitimación: consentimiento de que deseas comunicarte con nosotros
  • Destinatarios: tus datos se guardarán en Raiola Networks, nuestro proveedor de email y hosting, que cumple con la RGPD
  • Derechos: tienes derecho a acceder, rectificar, limitar y suprimir tus datos
  • Información adicional: puedes consultarla en nuestra Política de Privacidad.

Formulari de contacte

Envia’ns la teva consulta i et respondrem
el més aviat possible

* Camp requerit
Informació bàsica sobre protecció de dades.

  • Responsable: Alejandro García Alamán
  • Finalitat: respondre com més aviat millor al missatge que estàs enviant
  • Legitimació: consentiment que desitges comunicar-te amb nosaltres
  • Destinataris: les teves dades es guardaran en Raiola Networks, el nostre proveïdor d’email i hosting, qui compleix amb la RGPD
  • Drets: tens dret a accedir, rectificar, limitar i suprimir les teves dades
  • Informació addicional: pots consultar-la en la nostra  Política de Privacitat.
Psicóloga en Barcelona Mónica Antequera

Mónica Antequera Fariña

Psicòloga i Psicoterapeuta

Especialitats: Teràpia individual, Trauma, violència de gènere, Teràpia familiar

Psicòloga i psicoterapeuta humanista (Núm.Col. 16.934) Llicenciada en Psicologia (UB 2004), Doctorat en Personalitat, Desenvolupament i Comportament Anormal (UB 2008), Màster en Teràpia Cognitiu Social (UB 2009), Màster en Psicoteràpia Humanista (Institut d’Interacció 2014). Especialitzada en tractaments avançats per al trauma psicològic: Psicoteràpia i Reprocessament del Trauma (Institut Alecès 2016), Brainspotting I i II (Institut Alecès 2016) i Psicoteràpia Sensoriomotriu. Desregulació afectiva, defenses de supervivència i memòria traumàtica (Sensoriomotor Psychotherapy Institut i Institut Carl Rogers 2017). He realitzat activitats de recerca, formació i intervenció psicoterapèutica en diferents àmbits (conducta violenta, violència de gènere, fibromiàlgia, teràpia familiar, discapacitat, trastorn mental greu, grup d’ajuda mútua i creixement personal, entre d’altres). Durant el 2017 vaig participar a l’equip de recerca de la UOC al projecte Escola Nova 21 sobre noves pedagogies. Autora de diversos articles científics a l’àmbit de la psicologia clínica, he estat premiada per l’estudi “Personalitat i psicopatologia en menors infractors” pel Centre d’Estudis Jurídics i Formació Especialitzada. Atenc exclusivament en línia.

Psicóloga en Barcelona Lumi Espinar

Lumi Espinar

Psicòloga General Sanitària i Psicoterapeuta

Especialitats: Teràpia individual, coaching, ansietat, depressió

Sóc Psicòloga i Psicoterapeuta humanista. Col·legiada núm. 22102 pel Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya i acreditada com a Psicòloga General Sanitària per la Generalitat de Catalunya. El grau a Clínica em va donar les bases científiques per exercir la meva professió amb rigor i sota preceptes científics. El màster realitzat a l’Institut Fromm em va donar l’oportunitat d’ampliar tècniques terapèutiques que em permeten tractar els meus pacients de manera holística. A banda de la meva àmplia experiència com a psicòloga i psicoterapeuta, dirigeixo projectes en empreses privades sobre estratègies en maneig d’equips, anàlisi de comportament grupal i individual i ideació i desenvolupament d’investigacions qualitatives relacionades amb les tendències del comportament humà davant de determinats productes i serveis, així com en la construcció de relacions personals i professionals. En el meu temps lliure assisteixo a Congressos, ampli experiències amb altres professionals del sector i col·laboro en diferents centres fent xerrades sobre temes específics, com creixement personal, adolescència i crisi d’identitat, què hi ha darrere de l’apatia i un llarg etcètera de temes que són de gran interès i formen part de la nostra vida i de la vida de les persones que ens envolten. Atenc exclusivament en línia.

Noemí Bartolomé

Noemí Bartolomé

Psicòloga, Psicoterapeuta i Pedagoga

Especialitats: Infantojuvenil, Teràpia de parella, Teràpies contextuals

Psicoterapeuta especialitzada en làmbit clínic (COPC núm. 32008) i graduada en pedagogia. En l’àmbit de la psicologia clínica he realitzat un màster en teràpies contextuals i el meu enfocament inclou teràpies com la Teràpia d’Acceptació i Compromís (ACT), l’Activació Conductual (AC) o la Teràpia Dialèctica Comportamental (DBT). Algunes de les meves àrees d’especialització són la depressió, l’ansietat, els conflictes relacionals, l’autoestima i la teràpia infanto-juvenil. El meu objectiu és acompanyar les persones perquè aconsegueixin construir una vida plena i amb sentit.

Atenc en modalitat presencial i en línia.

Psicóloga en Barcelona Paula Corella

Paula Corella González

Psicòloga i Psicoterapeuta

Especialitats: Ansietat, depressió, TOC, trastorns de personalitat

Psicòloga (Col·legiada COPC núm. 30079) i psicoterapeuta especialitzada en l’àmbit clínic. Màster en Psicologia Clínica a la Universitat d’Utrecht als Països Baixos. He viscut a Holanda 3 anys, durant els quals vaig estudiar el màster i vaig treballar com a psicòloga a la Clínica Privada Ravellaan, proporcionant psicoteràpia en anglès, espanyol i català. Experiència amb ansietat, depressió, trastorn obsessiu compulsiu (TOC) i trastorns de la personalitat (TOC i trastorn límit). A la meva tesi del màster vaig investigar sobre trauma i rituals col·lectius, i la seva possible implicació en la reactivació del trastorn per estrès post-traumàtic i dels processos de dol en individus de la primera i tercera generació des de la Segona Guerra Mundial. Atenc en modalitat presencial i en línia.

Kevser Çakmak

Kevser Çakmak

Psicòloga i Psicoterapeuta

Especialitats: Infantojuvenil, Teràpia de parella, Teràpia familiar

Descric la meva orientació terapèutica com a eclèctica amb un enfocament humanista. Sóc Llicenciada en Psicologia i durant el Màster em vaig especialitzar en psicoteràpia infantil i adolescent amb un sòlid enfocament de psicologia del desenvolupament. Vaig treballar en un departament de psiquiatria infantil en un important hospital de Turquia i vaig adquirir molta experiència amb nens amb trastorn de l’espectre autista. També sóc avaluadora certificada de WISC-IV (Prova d’intel·ligència per a nens) per mesurar el seu grau de desenvolupament i brindar-los el suport i la direcció adequats. Especialista en Teràpia de Joc, Teràpia Cognitiu Conductual per a joves (TCC) i Teràpia Familiar. Actualment, estic completant un doctorat a conselleria de parelles des de la Teràpia Narrativa (psicoteràpia de tercera generació) per abordar qualsevol problema relacional o conflicte. Algunes de les meves àrees d’especialització:

  • problemes de desenvolupament en nens, adaptació escolar, trastorns de l’aprenentatge, ansietat, depressió, tics, conductes suïcides, gelosia entre germans, assessorament en cas de divorci per a nens i pares
  • problemes de comunicació i relacionals per a parelles.

Atenc en modalitat presencial i en línia.

Psicóloga en Barcelona Andrea Bos

Andrea Bos Real

Psicòloga, Psicoterapeuta i Criminòloga

Especialitats: Ansietat, depressió, trauma, trastorns de personalitat

Vaig estudiar Psicologia per poder acompanyar les persones en la millora del seu benestar i en el procés de creixement personal. Psicòloga col·legiada pel COPC (núm. 30.030) i llicenciada en Criminologia (UB, 2015). En l’àmbit de la psicologia clínica, tinc formació en tècniques de relaxació per tractar bloquejos i traumes i en eines d’intervenció terapèutica amb nens i adolescents amb Trastorn de l’Espectre Autista (TEA). Per ampliar els meus coneixements en el camp de la psicologia forense, vaig fer un curs d’especialització en entrevista psicològica en casos de maltractament i abús sexual infantojuvenil. Atenc en modalitat presencial i en línia.

Psicólogo en Barcelona Álex García

Alejandro García Alamán

Psicòleg General Sanitari i Psicoterapeuta

Especialitats: Teràpia sexual, teràpia de parella, adolescents

Psicòleg General Sanitari (col·legiat COPC núm. 21.430) i psicoterapeuta. Màster en Psicoteràpia Humanista Integradora (Institut Erich Fromm, 2015). Postgrau com a especialista en Teràpia Sexual i de Parella (UB, 2018). Cursant un doctorat en Psicologia i Salut per la UOC sobre relacions mitjançant aplicacions de cites. Àmplia experiència com a terapeuta individual i de parella, especialitzat en ansietat, relacions de parella i teràpia amb adolescents. Col·laboro amb diverses entitats com a formador i docent. Tutor de pràctiques d’estudiants de psicologia (UNED, UOC) i de diversos màsters (UB, ISEP). Professor col·laborador del Grau de Psicologia a la UOC. Enginyer superior de Telecomunicacions, amb 20 anys d’experiència professional com a consultor de projectes IT. Col·laboro amb proyectoART com a psicoterapeuta. Escric al magazine digital JotDown en temes relacionats amb la psicologia. Atenc en modalitat presencial i en línia.