EL NOSTRE EQUIP

IMG_6576
Alejandro García Alamán
Psicòleg

Psicòleg General Sanitari habilitat (col·legiat nº 21.430) i psicoterapeuta humanista. Tinc un Màster en Psicoteràpia Humanista Integradora per l’Institut Erich Fromm de Barcelona. Formació de postgrau com a especialista en Teràpia Sexual i de Pareja per la UB. Vaig assistir a l’I Congrés Internacional de Psicoteràpia Humanista celebrat a Barcelona. Àmplia experiència com a terapeuta individual i de parella, especialitzat en ansietat, relacions de parella i teràpia amb adolescents. He col·laborat amb diverses entitats com a formador i docent – tinc el Màster en Formació del Professorat de Secundària Obligatòria i Batxillerat – impartint cursos i tallers sobre relacions personals, autoestima, autoconeixement o desenvolupament d’habilitats per a la reinserció laboral en aturats de llarga durada. Sóc tutor extern de pràctiques d’estudiants del Grau de Psicologia (UNED, UOC) i del Màster de Teràpia Sexual i de Pareja (UB). També sóc enginyer superior de Telecomunicacions, amb 20 anys d’experiència professional com a consultor en gestió de projectes IT relacionats amb l’anàlisi de dades, orientació laboral i RRHH. Col·laboro amb el magazine digital JotDown en temes relacionats amb la psicologia, entre d’altres.

668 880 732
bty
Mónica Antequera Fariña
Psicòloga

Psicòloga i psicoterapeuta humanista (Núm.Col. 16.934) Llicenciada en Psicologia (UB 2004), Doctorat en Personalitat, Desenvolupament i Comportament Anormal (UB 2008), Màster en Teràpia Cognitiva Social (UB 2009), Màster en Psicoteràpia Humanista Individual i de Grup (Institut d’Interacció 2014). Especialitzada en tractaments avançats per al trauma psicològic: Psicoteràpia i Reprocessament del Trauma (Institut Alecés 2016), Brainspotting I i II (Institut Alecés 2016) i Psicoteràpia Sensoriomotriu. Desregulació afectiva, defenses de supervivència i memòria traumàtica (Sensoriomotor Psychotherapy Institut i Institut Carl Rogers 2017). He realitzat activitats de recerca, formació i intervenció psicoterapéutica en diferents àmbits (conducta violenta, violència de gènere, fibromiàlgia, teràpia familiar, discapacitat, trastorn mental greu, grup d’ajuda mútua i creixement personal, entre d’altres). Durant el 2017 vaig participar en l’equip de recerca de la UOC en el projecte Escola Nova 21 sobre noves pedagogies. Autora de diversos articles científics en l’àmbit de la psicologia clínica, he estat premiada per l’estudi “Personalitat i psicopatología en menors infractors” pel Centre d’Estudis Jurídics i Formació Especialitzada.

654 65 67 54
sNl0D9KsfUyvjbc_ei11vc3q7vseYQJe
Roser Figueroa Llanos
Psicòloga

Sóc Psicòloga col·legiada nº 23.663 del COPC i Health Coach. Tinc un postgrau en Creixement Sexual i de Parella obtingut en el Institut Gomà de Barcelona, i un postgrau en Health Coaching o Coaching de la Salut, per la Universitat Oberta de Catalunya. Aquesta formació en Psicoteràpia i en Coaching Teleològic em permet treballar amb eines  d’ambdues disciplines per acompanyar a les persones en el seu procés de canvi i que aconsegueixin liderar la seva vida. Especialitzada en el desenvolupament i creixement  de l’autoestima i el lideratge personal. Treballo des d’un enfocament humanista que permeti a la persona poder desenvolupar i potenciar les seves fortaleses i valors, la gestió emocional, predisposició i objectius  amb la finalitat de desenvolupar la seva consciència ètica.

669 190 637
foto lumi
Lumi Espinar
Psicòloga

Sóc Psicòloga i Psicoterapeuta humanista. Col·legiada núm. 22102 pel Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya i acreditada com a Psicòloga General Sanitària per la Generalitat de Catalunya. El grau en Clínica em va donar les bases científiques per a exercir la meva professió amb rigor i baix preceptes científics. El màster realitzat en l’Institut Fromm, em va donar l’oportunitat d’ampliar tècniques terapèutiques que em permeten tractar als meus pacients de manera holística. A banda de la meva àmplia experiència com a psicòloga i psicoterapeuta,  dirigeixo projectes en empreses privades sobre estratègies en maneig d’equips, anàlisis de comportament grupal i individual i ideació i desenvolupament de recerques qualitatives relacionades amb les tendències del comportament humà davant determinats productes i serveis, així com en la construcció de relacions personals i professionals.  En el meu temps lliure assisteixo a Congressos, amplio experiències amb altres professionals del sector i col·laboro en diferents centres donant xerrades sobre temes específics, com a creixement personal, adolescència i crisi d’identitat, què hi ha darrere de l’apatia i un llarg etcètera de temes que són de gran interès i formen part de la nostra vida i de la vida de les persones que ens envolten

667 005 300

EL NOSTRE MÈTODE

Encara que para nosaltres cada cas és únic i diferent, l’estructura de la teràpia és comuna.
Les fases de la psicoteràpia són molt similars als mètodes de resolució de problemes.

Establir un vincle

Per a l’enfocament humanista, en les primeres sessions dos experts es coneixen: el psicòleg especialista en tècniques psicoterapèutiques i el client especialista en els seus processos mentals. Es necessita establir una relació de confiança i seguretat entre tots dos, així que és essencial disposar d’un espai lliure de judicis o valoracions.
La comprensió mútua ens ajudarà a avançar.

Definir el problema

Encara que pot semblar obvi, no sempre és clar quin és el problema concret a resoldre. Tots els participants en la teràpia han de compartir una mateixa definició precisa, així que et farem concretar pensaments, emocions o situacions fins a saber què cal solucionar.

Explorar solucions

A hores d’ara ja has intentat solucionar-ho pel teu compte i no han funcionat. Necessitem buscar solucions creatives perquè el canvi es produeixi, així que explorarem algunes fins que trobis la que millor s’adapti a tu. A partir d’aquí es tracta d’aplicar-la i comprovar si els resultats són els desitjats. No pateixis si a la primera no surt, aquest procés es pot repetir quant sigui necessari.

Consolidació

Perquè els canvis es puguin assegurar en el temps, prevenir recaigudes o millorar encara més els resultats, la fase final de la teràpia consisteix a realitzar un seguiment de les noves formes de pensar i actuar de la persona.

LES NOSTRES BASES TEÒRIQUES

Terapia centrada
en el client

És la base sobre la qual es construeix la relació entre client i terapeuta, se centra a establir un bon vincle de confiança sense el qual la teràpia no és possible. Les qualitats d’un bon psicoterapèuta són l’empatia, l’acceptació del client tal qual és, i mostrar autenticitat en tot moment. Aquests principis de la psicologia humanista són reconeguts avui per tots els corrents psicològics com a essencials en psicoteràpia.
Cognició
Emoció
Relació
Conducta
Creativitat

Anàlisi
Transaccional

És una teoria de la comunicació i de les relacions humanes. Treballa especialment els aspectes cognitius i l’anàlisi de la conducta observable de la persona per detectar des d’on i per a què es comunica. És una eina d’autoconeixement molt potent en teràpia. El seu fundador, Eric Berne, s’enfocava a aconseguir la curació dels pacients dotant-los d’autonomia personal, per la qual cosa pertany a la psicologia humanista.
Cognició
Emoció
Relació
Conducta
Creativitat

Psicoteràpia
Gestalt

La psicoteràpia Gestalt es centra a analitzar l’aquí i ara de la persona, les seves motivacions i les necessitats que li mouen a cada moment. No satisfer-les provoca bloquejos emocionals i estats de desequilibri que deriven en problemes psicològics. Mitjançant senzilles tècniques tretes del món del teatre o la dansa, el seu fundador, Fritz Perls, tractava que els clients descobrissin què necessitats hi havia després de cada problema.
Cognició
Emoció
Relació
Conducta
Creativitat

Psicoteràpia constructivista

Els individus construïm activament la nostra realitat i experiència. Per comprendre a algú és necessari observar com construeix el seu propi sistema de relacions. Qualsevol problema psicològic és resultat d’una particular percepció de la realitat i té lloc al moment present. Les solucions que la persona ha intentat ja en general mantenen el problema, per la qual cosa és necessari buscar una solució nova i diferent.
Cognició
Emoció
Relació
Conducta
Creativitat
Paul Watzlawick - Psicología Humanista
Paul Watzlawick

Portar una vida amargada el pot qualsevol, però amargar-se la vida a propòsit és un art que s’aprèn

Carl Rogers - Psicología Humanista
Carl Rogers

La curiosa paradoxa és que quan m’accepto tal com sóc, llavors puc canviar

Fritz Perls - Psicología Humanista
Fritz Perls

Estar presents ara consisteix a unir la nostra atenció i la nostra consciència

Eric Berne - Psicología Humanista
Eric Berne

Naixem prínceps i princeses i el procés civilitzador ens fa granotes

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mismas y de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies
X
X