TALLERS I XERRADES

A més de les sessions de teràpia en consulta privada, creiem que és important dedicar part de la nostra activitat a impartir xerrades i tallers sobre problemes psicològics comuns amb la finalitat d’oferir a diferents col·lectius algunes eines per afrontar-los amb èxit. En aquest vessant més social, Hylé organitza diferents xerrades de contingut divers que pensem que poden ser d’interès general.

Relacions i comunicació

En aquest àrea disposem de diversos tallers sobre comunicació:

  • Comunicació en parella. Aprèn com establir relacions sanes des del principi, tenint en compte la importància de les pròpies percepcions, necessitats i desitjos. T’has preguntat algun cop què és el que realment saps sobre les relacions de parella? Quines són les dificultats de comunicació més freqüents que trobes? Revisem com ens mostrem en parella i com l’autoconeixement ens ajuda en aquest procés.

  • Habilitats socials i comunicatives. A moltes persones els hi agradaria poder desembolicar-se amb més soltesa en conversa amb altres. En aquesta xerrada analitzem els patrons de comunicació més freqüents, les distorsions que poden crear confusió i malestar i aprendrem com afrontar situacions socials sense ansietat.

Autoconeixement i creixement personal

Es tracta de tallers orientats a aprofundir en els nostres patrons de pensament, emoció i conducta per millorar en diversos àmbits:

  • Autoconeixement per trobar feina. El protagonista principal d’un procés de cerca d’ocupació ets tu. Realment t’has parat a conèixer-te? Saps quins són les teves millors qualitats? Coneixes els teus límits? I sobretot, saps com transmetre aquesta informació als altres? En aquest taller t’ensenyem a no autodescartar-te abans d’hora o com afrontar una entrevista sense que la por et paralitzi.

  • El guió de vida. El refrany diu que l’home és l’únic animal que ensopega dues vegades amb la mateixa pedra. Fins i tot centenars de vegades. I és que ens capfiquem a repetir patrons encara que no ens serveixin. La manera en què decidim els qui som influeix en com ens comportem. Conèixer com funciona aquest procés d’adquirir una identitat ens ajudarà a veure què esquemes indesitjats repetim tantes ocasions com a primer pas per poder canviar-los.

Adquisició d’habilitats

  • Gestió del temps. Qui no s’ha vist en un compromís per falta de temps? En aquest taller analitzem com aprofitem el nostre temps i proposem tècniques senzilles per mesurar com usem el temps i com podem millorar aquest ús fomentant l’autonomia, l’eficiència i el canvi de costums.

  • Presa de decisions. Al llarg de la nostra vida prenem milers de decisions, grans o petites i en un percentatge de casos no sabrem per on tirar. Apareix el típic dilema que ens deixa bloquejats. Encertaré o m’equivocaré? I si les coses no surten com vull? Revisem el concepte de “equivocar-se” i t’ensenyem tècniques per triar satisfactòriament.

Psicopatologia

  • Trastorns de personalitat. Mites i realitats. Un repàs per alguns dels trastorns més coneguts popularment, identificant els seus trets principals i aclarint mites sobre ells. S’analitza també la controvèrsia al voltant de la salut mental i l’estigma social sobre patologies mentals.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mismas y de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies